స్కూటర్ యొక్క స్కేట్‌బోర్డింగ్ నైపుణ్యాలు ఏమిటి

ప్రాథమిక స్లైడింగ్ చర్య 1. స్కేట్‌బోర్డ్‌ను పైకి మరియు క్రిందికి నిలబడటానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి: ఒకటి ముందు ఎడమ పాదం, కుడి వైపున ఉన్న కాలి, దీనిని ఫార్వర్డ్ స్టాన్స్ అని కూడా అంటారు;మరొకటి ముందు కుడి పాదం, ఎడమవైపు కాలి, దీనిని రివర్స్ స్టాన్స్ లా అని కూడా అంటారు.చాలా మంది వ్యక్తులు మునుపటి వైఖరిని ఉపయోగించి స్కేట్‌బోర్డ్ చేస్తారు.తరువాత వివరించిన పద్ధతులు ఈ వైఖరిపై ఆధారపడి ఉంటాయి.ఈ విధంగా నిలబడటం మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మీరు దిశను కూడా మార్చవచ్చు మరియు రెండవ వైఖరిని ఉపయోగించవచ్చు.(1) తయారీ: రెండు పాదాలను నేలపై ఉంచి, స్కేట్‌బోర్డ్‌ను మీ పాదాల ముందు నేలపై ఉంచండి.ఎగువ బోర్డు: స్కేట్‌బోర్డ్ ముందు భాగంలో ఒక అడుగుతో ప్రారంభించండి, మరొక పాదం ఇప్పటికీ నేలపై ఉంటుంది.(2) శరీరం యొక్క బరువును బోర్డు మీద ఉన్న పాదాలకు తరలించండి, కొద్దిగా ముందుకు వంగి, మోకాళ్లను వంచి, సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి చేతులు చాచండి.(3), (4) నేలపై అడుగుపెట్టి, నేలపై సున్నితంగా నెట్టండి, ఆపై దానిని స్కేట్‌బోర్డ్‌పై ఉంచి, స్కేట్‌బోర్డ్ వెనుక భాగంలో ఉంచండి.ఈ సమయంలో, మొత్తం శరీరం మరియు స్కేట్‌బోర్డ్ ముందుకు జారడం ప్రారంభమవుతుంది.

స్కేట్‌బోర్డ్ నుండి దిగేటప్పుడు: (1) స్కేట్‌బోర్డ్ పూర్తిగా ఆపివేయబడనప్పుడు మరియు ఇంకా ముందుకు జారుతున్నప్పుడు, ముందు పాదం మీద బరువు వేసి, వెనుక పాదాన్ని ల్యాండింగ్ గేర్ లాగా నేలపై ఉంచండి.(2) వెనుక పాదం నేలను తాకిన తర్వాత, గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం వెంటనే వెనుక పాదానికి మారుతుంది, ఆపై రెండు పాదాలు స్కేట్‌బోర్డ్‌లో ఒక వైపు పడేలా ముందు పాదాన్ని పైకి లేపుతుంది.మీరు స్కేట్‌బోర్డ్‌పై స్వేచ్ఛగా పైకి క్రిందికి వెళ్లగలిగినప్పుడు, రివర్స్ స్లైడింగ్ పొజిషన్‌తో సుపరిచితం కావడానికి మీరు ముందు మరియు వెనుక పాదాల స్థానాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించాలి.2. ఫ్రీవీలింగ్ స్కేటర్ తన కుడి పాదాన్ని స్కేట్‌బోర్డ్ మధ్యలో మరియు ముందు భాగంలో కుడివైపు ఉంచుతాడు.మీ ఎడమ పాదాన్ని నేలపై నాటండి మరియు మీ కుడి పాదం మీద దృష్టి పెట్టండి.స్కేట్‌బోర్డ్ ముందుకు జారడానికి మీ ఎడమ పాదంతో నేలపైకి నెట్టండి, ఆపై మీ ఎడమ పాదాన్ని పైకి ఉంచి, స్కేట్‌బోర్డ్ తోకపై అడుగు పెట్టండి, నిలబడి బ్యాలెన్స్‌ను కొనసాగించండి, కాసేపు గ్లైడ్ చేయండి, ఆపై మీ ఎడమ పాదంతో నేలపైకి నెట్టండి. , మరియు పునరావృతం చేయండి.ఇలా పదేపదే ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు మీరు బాగా ప్రావీణ్యం పొందిన తర్వాత, మీరు ఎక్కువ దూరం గ్లైడింగ్ చేయవచ్చు.ప్రారంభంలో, మీరు 10మీ, 20మీ, ఆపై 50మీ మరియు 100మీలకు జోడించవచ్చు మరియు మీరు సులభంగా మరియు నైపుణ్యంగా స్లయిడ్‌ను వేగవంతం చేసే వరకు పదే పదే సాధన చేయవచ్చు.మీరు గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం యొక్క మార్పును తప్పనిసరిగా నేర్చుకోవాలి.స్కేట్‌బోర్డ్ యొక్క దిశ మరియు వేగం.3. అడ్డంకి స్లయిడింగ్ అడ్డంకి స్లైడింగ్ నైపుణ్యాలలో, క్విక్ స్టాప్ మరియు చైనీస్ టర్న్ చాలా ముఖ్యమైన నైపుణ్యాలు.వాలు క్రిందికి జారిపోతున్నప్పుడు, వేగం సాపేక్షంగా వేగంగా ఉంటుంది.స్కేట్‌బోర్డ్‌పై మీ పాదాలను ఉంచడం మరియు స్కేట్‌బోర్డ్‌ను బ్రేక్ చేయడానికి మరియు కదలికను ఆపడానికి పార్కింగ్ పద్ధతిని ఉపయోగించడం మీరు తప్పక నేర్చుకోవాలి.స్కేట్‌బోర్డ్ వేగాన్ని మార్చడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి:

ఒకటి గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని నియంత్రించడానికి వెనుక పాదాన్ని ఉపయోగించడం మరియు స్కేట్‌బోర్డ్‌ను ముందుకు నడపడానికి ముందుకు వంగడానికి ప్రయత్నించడం;మరొకటి సాగే స్కేట్‌బోర్డ్ ఉపరితలాన్ని రెండు పాదాలతో కొట్టడం మరియు ముందుకు స్లయిడ్ చేయడానికి స్థితిస్థాపకతను ఉపయోగించడం.మీరు పైన వివరించిన విధంగా బ్యాలెన్స్‌లో ప్రావీణ్యం సంపాదించినంత కాలం మరియు మీ పాదాలు అనువైనవిగా ఉన్నంత వరకు, మీరు అడ్డంకి స్కేటింగ్‌లో నైపుణ్యం సాధించారు.3. స్కేట్‌బోర్డింగ్ కోసం రివర్సల్ స్కిల్స్: తగిన వేగాన్ని చేరుకోవడానికి ముందుకు స్కేట్ చేయండి మరియు స్కేట్‌బోర్డ్ యొక్క రెండు చివర్లలో వీలైనంత వరకు మీ పాదాలను విస్తరించండి.మీ బరువును 0 డిగ్రీలు సవ్యదిశలో (వెనుకకు లేదా వెలుపలికి) తిప్పుతూ, ముందు పాదం, ఎడమ పాదం, బోర్డ్ తోక పైకి ఉంచండి.సరిగ్గా చేస్తే, స్కేట్‌బోర్డ్ తలక్రిందులుగా మారుతుంది మరియు కుడి పాదం సపోర్ట్ ఫుట్ అవుతుంది.4. స్కేట్‌బోర్డింగ్ కోసం Sanlu 0-డిగ్రీ భ్రమణ నైపుణ్యాలు స్కేట్‌బోర్డర్లు స్లయిడ్ సమయంలో కొద్దిగా నెట్టడం మరియు తిరగడం ద్వారా బ్యాలెన్స్‌ను కనుగొనవచ్చు, వారు ముందుకు వెనుకకు స్వింగ్ చేయవచ్చు లేదా సర్కిల్‌లలో సర్కిల్ చేయవచ్చు.స్కేట్‌బోర్డ్‌ను వీలైనంత స్థాయిలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీ చేతులను అపసవ్య దిశలో తిప్పండి.బ్యాలెన్స్‌ను కొనసాగిస్తూనే, మీరు ఎడమవైపుకి తుది పుష్ కూడా చేయవచ్చు.గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం కుడి పాదం మీద పడి, చేతిని కుడివైపుకి ఊపుతూ, మొత్తం శరీరాన్ని తిరిగేలా చేస్తుంది.తిరిగేటప్పుడు, వెనుక చక్రం అక్షం.వెనుక చక్రాన్ని వీలైనంత స్థాయిలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.బోర్డు ముందు భాగాన్ని చాలా ఎత్తుగా ఎత్తవద్దు.నిజానికి, స్కేట్‌బోర్డ్ ముందు భాగంలో శ్రద్ద అవసరం లేదు.బోర్డు యొక్క తోకపై బరువును ఉంచండి మరియు భ్రమణాన్ని పెంచండి, ఫ్రంట్ ఎండ్ సహజంగా ఎత్తబడుతుంది మరియు ఎత్తు సరిగ్గా ఉంటుంది.

5. స్కేట్‌బోర్డింగ్ కోసం సింగిల్-వీల్ రొటేషన్ నైపుణ్యాలు.స్కేటర్ తగిన వేగంతో డ్రైవ్ చేస్తుంది మరియు స్లైడ్ చేస్తుంది, స్కేట్‌బోర్డ్ ముందు భాగాన్ని వంచి, వెనుక చక్రాన్ని ఉపయోగించి సాన్‌రికు 0-డిగ్రీల భ్రమణాన్ని చేస్తుంది.మీ బ్యాలెన్స్‌లో నైపుణ్యం సాధించడానికి, స్కేట్‌బోర్డ్‌ను వీలైనంత ఎక్కువసేపు గాలిలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.మీ చేతితో స్కేట్‌బోర్డ్ ముందు భాగాన్ని పట్టుకోండి మరియు మీరు మరియు స్కేట్‌బోర్డ్ కలిసి తిరిగేలా బ్యాలెన్స్ యొక్క ఫుల్‌క్రమ్‌ను ఉంచండి.తర్వాత స్కేట్‌బోర్డ్‌కు ఒకవైపు మీ వెనుక పాదంతో అడుగు పెట్టండి, స్కేట్‌బోర్డ్‌ను మీ చేతితో పట్టుకోండి మరియు వెనుక చక్రాలలో ఒకదానిని కనీసం రెండు మలుపులు చేయండి.భూమి మరియు లోతువైపు స్లయిడ్‌ల కోసం, పొడవైన స్లైడ్‌వేని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.వేగవంతమైన స్లయిడ్ విభాగం, మీడియం-స్పీడ్ స్లయిడ్ విభాగం మరియు మరింత విస్తరించే బఫర్ విభాగం రెండింటినీ కలిగి ఉండటం ఉత్తమం.ప్రారంభకులకు లోతువైపు స్లయిడ్‌లను ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ఈ స్లైడ్‌వే చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది..డౌన్‌హిల్ స్లయిడ్‌ల యొక్క సాంకేతిక దృష్టి నియంత్రణ మరియు వేగం ద్వితీయమైనది.
మీరు మొదట స్థిరంగా జారడం నేర్చుకోవాలి.లోతువైపు జారుతున్నప్పుడు, స్కేట్‌బోర్డ్ యొక్క రెండు చివర్లలో మీ పాదాలను ఉంచండి.మీరు మలుపును ఎదుర్కొన్నప్పుడు లేదా క్రాస్‌ఓవర్‌లు చేయవలసి వచ్చినప్పుడు, మీ పాదాలను స్కేట్‌బోర్డ్ మధ్యలోకి తరలించండి మరియు మీ ముఖం మరియు శరీరం నేరుగా ఎదురుగా ఉండాలి., శరీరం కిందకి వంగి, తొడలు ముందు ఛాతీకి దగ్గరగా ఉన్నాయి మరియు చేతులు చాచాయి.పెయింట్ మరియు ప్రదక్షిణ నైపుణ్యాలు స్కేటర్ స్కేట్‌బోర్డ్‌ను ముందుకు నెట్టి, ఆపై దానిపై నిలబడి, తన పాదాలను అడ్డం పెట్టుకుని, తన ఎడమ పాదాన్ని ఫ్లెక్సిబుల్‌గా కదిలించగలడు.బోర్డు చివరను ఒకటి లేదా రెండు అంగుళం ఎత్తడానికి బోర్డు తోకపై బరువు ఉంచండి.బోర్డు ముగింపు గాలిలో ఉన్నప్పుడు, శరీరం సవ్యదిశలో మారుతుంది;ముందు చక్రం నేలను తాకినప్పుడు, బోర్డు కుడివైపుకు మళ్లుతుంది.ఈ కదలికల శ్రేణిని పొందికగా చేయండి మరియు అభ్యాసాన్ని కొనసాగించండి.బార్, సిల్ టెక్నిక్ గుమ్మము దగ్గరకు వచ్చినప్పుడు, బరువును వెనుక పాదానికి మార్చండి.బోర్డు ముగింపు శిఖరంపై ఉన్నప్పుడు ముందు చక్రాన్ని పెంచండి.ఈ స్థానాన్ని పట్టుకోండి, కొద్దిగా చతికిలబడి, భూమికి సిద్ధం చేయండి.9. క్లైంబింగ్ నైపుణ్యాలు అడ్డంకిని చేరుకున్నప్పుడు, స్కేటర్ బరువును వెనుక పాదానికి మారుస్తాడు మరియు అడ్డంకిని చేరుకోవడానికి ముందు శిఖరంపైకి దూకడానికి బోర్డు చివరను ఎత్తాడు.గాలిలో మీ బరువును మీ వెనుక పాదం నుండి మీ ముందు పాదానికి త్వరగా మార్చండి.స్కేట్‌బోర్డ్ ముందు భాగాన్ని స్టెప్‌పైకి నొక్కండి, తద్వారా బోర్డు యొక్క తోక కూడా మెట్టు పైకి వెళ్తుంది.11. రాకర్ స్కిల్స్ స్కేట్‌బోర్డ్‌ను స్లైడింగ్ వేగానికి నెట్టండి లేదా నెట్టండి.కుడి పెడల్ వెనుక, నియంత్రణ కోసం ఎడమ పెడల్ ముందు భాగం లేదా రాకర్ కోసం ఫ్రంట్ వీల్ వెనుక భాగం.మీ బరువును మీ కుడి పాదానికి మార్చండి మరియు వీలైనంత ఎక్కువ కాలం పాటు బోర్డు చివరను గాలిలో ఉంచడానికి ముందుకు వంగండి. బ్యాలెన్స్‌ని నిర్వహించడానికి బోర్డు యొక్క తోకను ఎప్పటికప్పుడు సున్నితంగా స్క్రాప్ చేయవచ్చు.ఒకటి లేదా రెండు, ఒక బార్ 0-డిగ్రీ టిల్టింగ్ స్టాప్ టెక్నిక్ స్లైడింగ్ ప్రక్రియలో, బోర్డు ముగింపు నేలను స్క్రాప్ చేసే వరకు బోర్డు చివర తప్పనిసరిగా వంగి ఉండాలి.అదే సమయంలో, మొత్తం శరీరాన్ని సవ్యదిశలో 0 డిగ్రీలు తిప్పండి.రాకర్ మరియు రొటేషన్ ట్యూన్‌లో ఉంటే మరియు సపోర్ట్ పాదాలు తగినంత దృఢంగా ఉంటే, స్కేట్‌బోర్డ్ ఒక బార్ 0 డిగ్రీలు తిప్పి ఆగిపోతుంది.13. ఆన్-ఫుట్ నైపుణ్యాలు: a.హీల్ సస్పెన్షన్ టెక్నిక్ స్కేట్‌బోర్డ్‌ను తగిన వేగంతో ఉంచుతుంది, ముందు పాదాన్ని తిప్పుతుంది, తద్వారా బొటనవేలు బోర్డు యొక్క తోకకు ఎదురుగా ఉంటుంది, మడమ బోర్డు చివర అతివ్యాప్తి చెందుతుంది, ఎడమ పాదం బొటనవేలుపై బరువు ఉంచండి మరియు నెమ్మదిగా ఇతర పాదాన్ని స్కేట్‌బోర్డ్ ముందు వైపుకు తరలించండి.మీ మడమలు గాలిలో ఉన్నప్పుడు, సమతుల్యత కోసం మీ మోకాళ్లను వంచండి.బి.బోర్డు భ్రమణ నైపుణ్యాలు స్కేటర్ ముందుగా స్కేట్‌బోర్డ్‌ను స్లైడ్ చేస్తాడు.మీ ఎడమ పాదాన్ని కదిలించండి, తద్వారా మీ మడమ బోర్డు చివరకి వ్యతిరేకంగా నొక్కండి.మీ బొటనవేలుపై మీ బరువుతో, మీ కుడి పాదాన్ని బోర్డు యొక్క మరొక చివరకి తరలించండి.మీ బరువును మీ కుడి పాదానికి మార్చండి, తద్వారా అది భ్రమణ అక్షం అవుతుంది.ఎడమ పాదం కుడి పాదం చుట్టూ సవ్యదిశలో తిరుగుతుంది, అయితే కుడి పాదం కూడా తిరుగుతుంది మరియు చివరకు ఎడమ పాదంతో సమతుల్యతను నిర్వహిస్తుంది.